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筋トレ

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2017/06/19 筋トレ

こんばんは

 

 

今日もブログを読んでいただきありがとうございます

 

 

今日は暑かったですね…

外にいるだけで汗がたら~っと垂れてきました

日焼け止めをさらに塗らないとです

 

 

 

今日から筋トレを始めました!

 

 

今までも週3くらいでやっていたのですが、なかなか長続きせず、

今日からはインナーマッスルのみの筋トレをしようかと考えました

 

 

肩周りと股関節周りを続けてやっていきたいと思います

 

 

 

「あなたのためにすべてをかける」

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