筋トレ

こんばんは

今日もブログを読んでいただきありがとうございます

今日は暑かったですね…

外にいるだけで汗がたら～っと垂れてきました

日焼け止めをさらに塗らないとです

今日から筋トレを始めました！

今までも週３くらいでやっていたのですが、なかなか長続きせず、

今日からはインナーマッスルのみの筋トレをしようかと考えました

肩周りと股関節周りを続けてやっていきたいと思います

「あなたのためにすべてをかける」