湿気と腰痛

こんにちは

今日もブログを読んでいただきありがとうございます

今日も暑いですね

湿気もあって重たいです…

今、まおさんのニュースが流れてきました

国民を勇気づける方でしたので、とても残念です

まおさんの分まで私たちが元気になりましょう

それでは湿気と腰痛の関係ですが、気圧や雨天と同じように関係してきます

どれも自律神経を乱されてしまうのです

交感神経が優位になってしまいます

交感神経は痛覚を刺激し痛みを強調させてしまいます

人間は交感神経と副交感神経のバランスが大事ですので生活のリズムをなるべく崩さないように睡眠時間や夜更かしをしないように気を付けてこの時期を乗り越えましょう

寝つきを良くするためにお風呂上がりのストレッチなどお勧めです

「みなさんを笑顔に」