骨盤のゆがみ

おはようございます

 

 

今日もブログを読んでいただき、ありがとうございます

東村山市で唯一の慢性腰痛専門　女性院長　ヒロ整骨院の山本広美です

 

 

今月、来月はセミナーや研修で忙しく、頭が爆発しそうなのを抑え込みながら

詰め込んでいます

スーパーの詰め詰めセールを思い出してしまいました

 

 

すべて患者さんに還元するための技術や知識なので、早い判断、治療で痛みを

取ってあげられるように日々精進します

 

 

今日は骨盤のゆがみのお話です。

大体の方は上下のゆがみ、前後のゆがみなどがみられます

骨盤が歪むと何がいけないの？

ですが、血行不良です

 

 

どちらかに傾くと、どちらかが緊張し、どちらかが引っ張られっぱなしに

なってしまいます

緊張したほうは固くなり、その部分は血行が悪くなります

 

 

そして、体はバランスを取ろうとして、肩甲骨のバランスまで変えてしまうのです

 

 

頭痛、肩こり、腰痛など様々な異常をきたします

 

 

なぜ歪むのか。

 

 

それは、今までブログでも逐一お話ししている通り、生活習慣の中に隠れています

 

 

立ち姿勢、歩き方、座り方（お姉さん座りやひの字座り）、椅子に座った時の足の組み方、

かばんを掛ける肩の偏り…

運動不足、老化、出産…

 

 

もう、いろんなことが関わります

でも仕方ないんです

人間はどちらかやりやすい方、利き手や利き足などがありますから。

 

 

簡単なゆがみチェックしてみましょう

 

 

あおむけに寝る⇒かかとどうしを付けて、力を抜く

足先の開き方がどの位の角度かみる

 

 

 

 

 

どうでしたか？

 

あ、歪んでるな！

という方は、ぜひ、毎朝の膝倒し体操を2か月やってみてください

あおむけで両膝を立て、左右にゆっくり５秒づつ倒します

10回やりましょう

 

 

変わります

 

 

それでも不安がある方はご相談ください

 

東村山　骨盤のゆがみ

 

 

「あなたの笑顔が私の笑顔」