寝返り時の腰痛

こんばんは

 

 

今日は患者さんにとても申し訳ないことをしてしまいました

ダブルブッキングです

予約表に記入したものが間違ってしまいました

一人の患者さんには腰が痛いのにもかかわらず、一度帰宅していただきました

ほんとに申し訳ないことをしました

こんなことが二度とないように気を付けます

 

 

今日は寝返り時の腰痛です

寝返り時の痛みですが、初動時の痛みと言ってもいいかもしれません

何かしようとするときに痛みがでます

 

体を動かすとき、あなたはどこから動き出すでしょうか？

足でしょうか？

腰でしょうか？

 

 

実はたいていの人は首から動き出します

 

 

誰かに名前を呼ばれた時のことを考えてみてください

足から行きますか？

腰から「はーい」と行きますか？

 

 

いやいや、まず首から振り向いて腰⇒足と動いていきますよね

 

 

私のブログを毎日読んでいただいている方はもうお気づきですね

 

 

そうなんです

その腰の痛みは首が原因だったのです

首の動きが悪いと腰に負担がかかります

体のつくりを見ても一直線につながっていますよね

首の周りの筋肉が固まった状態だと、首を動かした後、

無理に腰を連動させてしまう状態で、ストレスをかけてしまっていたのです

 

 

首だけがすべての原因というわけではありませんが、

大きな割合を占めています

 

 

20年ものの腰痛ということでなかなか手ごわいですが、痛みの皮を1枚1枚はがすように

良くなってきています

 

 

もう一息です

 

 

初動時に痛みのある方、ご相談ください

 

 

初動時　腰痛