ボクシングで肩痛

こんばんは

連日、帰りが遅くなり、ブログの更新も日をまたいでしまうようになり

すいません

今日は手技のセミナーがあり、最後の懇親会まで出席したら、

こんな時間になってしまいました

向上心のある方々とのお話は、ほんとに自分も向上するような

気になってしまいます

頑張らなきゃ、と思います

さて、昨日に引き続き、トレーナー通信第2弾

試合中、治療に来た選手には、腰の痛みで来られた方がとてもたくさん

いたのですが、その次に肩の痛みを訴えて来た方が多かったです

何が原因でしょうか？

ボクシングの構え、ファイティングポーズですが、前かがみで手を前に出し顔の前で

ガードしていますよね

この体制が肩に負担をかけています

特に肩甲骨の上の方ですね

肩を動かしたり、腕を引いたりする動作が辛いようです

私が行っているスポーツ活法では、首、胸の積み木のように積み重なっている

骨を調整することによって、一気に痛みが解消します

その後、筋肉の調整も必要ですが、ほぼすべての選手が改善されて、

試合に臨んで行かれました

今日の主義のセミナーもそうですが、もう耐えられないと泣いているあなたと

早く会いたいです