090-2177-0535
ヨガでやってしまいました
こんばんは
今日もブログを読んでいただきありがとうございます 東村山で唯一の慢性腰痛専門 女性院長 ひろ整体院 山本広美です 今日も体のことに真剣なあなたにお得な最新の情報をお届けします
先日、ヨガ宣言をしてからまもないですが
180度開脚を目指し頑張っていたのですが、
頑張りすぎてちょっと痛めてしまいました
よくなるまで少し軽めにやっております
気持ちがいい範囲までとみなさんに
お伝えしているのに、
自分が体のことをわかっていなかったようです
ストレッチやヨガを焼やるときの注意事項として
伸びて気持ちがいいと思えるところまで
伸ばしてくださいね
ダイエットのことならベックダイエット!! https://0163mama.wixsite.com/diet
「あなたの笑顔が私の笑顔」 ひろ整体院 090-2177-0535 東京都東村山市久米川町2-29-40-103 スポーツセンター 徒歩1分
21/06/17
21/01/15
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こんばんは
今日もブログを読んでいただきありがとうございます
東村山で唯一の慢性腰痛専門 女性院長 ひろ整体院 山本広美です
今日も体のことに真剣なあなたにお得な最新の情報をお届けします
先日、ヨガ宣言をしてからまもないですが
180度開脚を目指し頑張っていたのですが、
頑張りすぎてちょっと痛めてしまいました
よくなるまで少し軽めにやっております
気持ちがいい範囲までとみなさんに
お伝えしているのに、
自分が体のことをわかっていなかったようです
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伸びて気持ちがいいと思えるところまで
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