長時間の運転の腰痛

こんばんは

長時間車に乗っていたり、運転したりしていると、

なぜ腰が痛くなるのか。

本日、私が実証しました

４時間の高速道路の連続運転での体の不調を

お伝えします

まず、座面にずっとぴったりくっついていた

お尻がしびれ出しました

そのあと、二の腕がしびれ出しました

同じ姿勢でいるからなんですが、特に曲げているところでは

なく、

座面とくっついているところから

不調が出始めました

二の腕は首が前にでる状態で運転をしているので

腕の神経が首で圧迫されたんだと

思います

だいたい不調が始めたのが３時間を過ぎてからでした

１時間半で膝裏のばしストレッチ、肩甲骨寄せの

ストレッチをしましたが、

症状は出てきました

結果、長時間の運転の場合は１時間半ごとに１５分くらいのゆっくりとした

休憩を取ることをおすすめします