坐骨神経痛を治すには

こんばんは

寒くなってくると、筋肉が硬くなりやすいのは

想像がつきます

それに伴って、

坐骨神経痛の方が本当に多くて、

みなさん本当に辛そうです

腰痛や、坐骨神経痛にならないために

絶対に必要なことは

耳タコですが、

セルフケアです

これ以外に防ぐ方法はありません

なんの症状も出ていない時に

いかにメンテナンスをするかです

めんどくさいとか、そんな理由でなく、

将来の自分のために、今痛くないから

やらないであとで後悔するのは

もうわかっていることなので

ぜひ、なんでもいいので

行動を起こしてください！