東村山　腰痛　飛行機

こんばんは

 

 

今日もブログを読んでいただきありがとうございます

東村山唯一の女性院長　ヒロ整骨院　山本　広美です

 

 

夏休みが近づいてまいりました！

今年はどこに行きますか？

 

 

暑いですが、夏ってわくわくしますね

 

 

で、旅行や遠出に欠かせないのが乗り物ですよね

飛行機、新幹線、電車、車…

 

 

すべて座って乗るものですよね

そして長時間

 

 

座っていると痛くなってくるのが腰ですよね…

長時間同じ姿勢でいるので圧迫される個所ができて血流が悪くなり

腰が痛くなります

 

 

とにかく、動かしてください

いきなり座席から立ち上がり、伸びをすることは結構勇気がいりますが、

めんどくさいかもしれませんが、途中でトイレに立って姿勢を変えてください

 

 

エコノミー症候群という、血流が悪いせいで起こる、もっと怖い病気もあるので、できるだけ足を動かしたりして、

血流を良くしてください

 

 

その辺のことも気を付けて楽しい旅にしてくださいね

 

 

ちなみに今日、福岡へ日帰りでいってきました!!

飛行機で80分

早いですね～

もちろんエコノミーなのでやっぱり疲れました～

 

 

 

「あなたの