東村山市でサッカー部腰痛

おはようございます

今日もブログを読んでいただきありがとうございます

東村山市で唯一の腰痛専門の女性院長　ヒロ整骨院　山本広美です

昨日はデイサービスのボランティアがあり、１時間ほどおじいちゃん、おばあちゃん

と体を動かしてきました

いつも、飽きないようにいろんなアイデアを考えていくのですが、

昨日は音楽に合わせてダンスをしようと思い、365歩のマーチに合わせて動かしました

３番まであるので３回繰り返すと結構疲れます

でも楽しそうにみなさんも踊ってらっしゃいました！

今、高校野球が白熱していますが、陰で、高校サッカーの選手権の予選も暑くなっております

先日、トレーナーをしている高校の１回戦があり帯同してきました

緊張して眠れなかった人も何人かいたようです

アップが終わったあたりで腰が重いという子がいたので応急処置をしました

大事な試合にメンタルもフィジカルも最高に持っていくのってすごく難しいんだなぁと思いました

今日も試合です

頑張ってほしいです

東村山市サッカー腰痛

「あなたの笑顔が私の笑顔」