猫背ってなんでいけないの？

おはようございます

 

 

今日もブログを読んでいたきありがとうございます

東村山市で唯一の腰痛専門　女性院長のヒロ整骨院　山本広美です

 

 

今朝のニュースでまた、北朝鮮からのミサイルが発射されたと速報がありました

いつの時代も人間の欲が心をとがらせてしまう

ジブリの「かぐや姫の物語」を思い出します

 

 

昨日、反り腰のお話をしたので、今日は猫背のお話をしたいと思います

そり腰とも深い関係があります

 

 

猫背の人、多いですよね…

背中が丸まって頭が前に出ている姿勢です

お分かりの通り、頭が前に出るほど首、肩、腰に負担をかけてしまいます

 

 

なぜ、猫背になるのか…

 

 

それは生活習慣です

人間は腕を前に出して行う動作が多いですよね

例えば…

パソコン、料理、スマホ、読書、スポーツだって前傾姿勢で行うものが多く、

バレーボールのレシーブ、テニスの構え、サッカーのディフェンス

ということはほぼ体を後ろにそらせて行うに日常動作がないということになります

 

 

全く気にしなければ１日中、反らす動作なんてしてないな…

と今気が付きました

 

 

1日中、この姿勢をしていると、いつも同じ筋肉が伸ばされっぱなし、いつも同じ

筋肉がちぢみっぱなし、という状況になり、筋肉は動かさないと、固くなっていきます

 

 

そして人間の体はすごくて、猫背で頭が出ているとそれを支えるために

骨盤が前にでｋバランスを取ろうとして、