体温低下中

こんばんは

 

 

洗濯物が外に干せず、生渇きのにおいがしてます

久しぶりの雨でうれしいのですが、生ぬるい感じで

あまり気持ちが良くなかったです

 

 

 

皆さん自分の平熱はいくつか知っていますか？

最近、35度代とか、36℃前半とか低い方がとても多いようです

 

だいたい36.5,６,７度あたりが良いとされています

 

 

なぜ平熱は高い方が良いのでしょうか

 

 

それは自己免疫力の強さ、血行、代謝にかかわってきます

 

代謝が１℃下がるごとに代謝が13％下がり、免疫力は38％下がると

言われています

 

逆に1℃上がると免疫力は300～500％上がるんだそうです

 

これすごくないですか？

 

 

 

なんかどんなばい菌がきても無敵のような気がします

 

 

 

ではなんで最近の人間は体温が低くなってきたのでしょう

 

 

 

運動不足、ストレスによる自律神経のアンバランスなど

この進化した便利な世の中に人間が付いていけないくて、

不具合を起こしているようです

 

 

 

では体温を上げるにはどうしたらいいか

 

 

 

運動して、ストレスから解放されてください

と言ってもなかなか難しいので

とにかく白湯を飲んでみてください

おなかから温まります

 

 

 

体温低下中