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ウォーキングの基本

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2018/09/13 ウォーキングの基本

こんばんは

今日もブログを読んでいただきありがとうございます
東村山で唯一の慢性腰痛専門 女性院長 ひろ整体院 山本広美です
今日も体のことに真剣なあなたにお得な最新の情報をお届けします

 

 

 

一気に秋になってしまい、急に寒くなって

しまいました

秋はなんだか寂しい気持ちになってしまいます

騒がしい夏が終わってスーッと

静かな時間が過ぎていきます

 

 

 

さぁスポーツの秋がやってきました!

清々しい空気を吸いながら

気持ちよく汗を流しましょう!

 

一番簡単な運動、ウォーキングをご紹介します!

 

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