振り向きざまの首痛

こんばんは

ブログの更新に時間が空いてしまい、

申し訳ありません！

母のこと、娘のこと、課題がたくさんです

頑張っていきます

ここでキャッチコピーをつけようと思いました

「みんなが笑顔になるハートフル💕整体院」

これを名刺やホームページなどに常に

くっつけて行こうと思います

今日は自分の症例です

今日、ストレッチをしていて、

少し伸ばしすぎたのか、顔を左に向けると

後頭部の左側が痛むようになってしまいました

原因を調べると、

鎖骨のすぐ上に胸鎖乳突筋というっ筋肉があるのですが、

その筋肉を緩めると痛みが和らぎました

では動画をご覧ください