体質改善

こんばんは

 

 

 

娘は風邪をひくのが趣味のように、すでにこの冬2回目の風邪をひいています

そんな姿を横目に私は元気いっぱいです

 

なぜ風邪をひかないのでしょう

それはズバリ体質改善です

 

 

 

体質改善と聞くと大変そう…

というイメージがあるかと思いますが、

実は体が喜ぶことをすればいいだけなんです

 

 

 

ですが、頭が喜ぶことと、体が喜ぶこととは違います

例えば「食べ過ぎ」は食べたいという欲求が満たされて頭は満足しますが、

体にとって食べ過ぎは良くないことですよね

体は困ってしまいます

 

 

 

最初はその欲求を少し抑えるのが大変ですが、そのうち体の悪いことは

受け付けなくなります

 

 

 

まず、「食」です

 

 

 

食事について誰かから指導を受けることはできますが、

人の代わりに食事をすることはできませんので、

乱れているな、と感じたら少し気を使てあげてください

 

 

 

そこが始まりです

 

 

体質改善をして健康寿命を伸ばしましょう

 

 

体質改善