冬バテ！？

こんばんは

車の車検が来月頭に切れるので、車屋さんにお願いしに行ってきました

車の車検とからだのメンテナンスは似ています

が、人間こそ、何か起こらないうちにメンテナンスする必要が

あるんじゃないかと思います

健康診断はありますが、あまり効果的ではないように思えます…

みなさん、夏バテだけでなく、冬バテというものがあるのご存知ですか？

寒かったり、冬は古傷が痛んだりで外に出る機会が減ります

実はそれが原因で頭痛、けだるさ、イライラなどを起こします

原因は日光浴不足。

人間と環境とは切っても切れない関係なんです

自然の恵みを体に取り込まないと体は異常を起こすんですね

窓際でもいいので、日向ぼっこ、日光浴をしてくださいね

冬バテ