突然痛みが…

こんばんは

この辺でも、紅葉がきれいになってきました

空気がキーンとなってきました

週末には12月下旬の気温になるそうです…

恐怖です

スポーツをしていると、いつのまにか、あれ？なんか違和感ある…

ということがよくあります

いつどうしたときに痛くなったのか、覚えていません

動かしている時は痛くなくても、家に帰ってから痛みがジンジンしてきます

動いている時はアドレナリンが出ているから痛みをあまり感じません

とにかく、痛みの原因を突き止めることが大事です

私の足首に痛みが走ったのですが、いろいろ探ってみると

膝の内側に押すとものすごい痛みがあるところがあって、そこの固さを

取ったら痛みが和らぎました

痛いときに痛い所をもんではいけません

原因は他にあります

突然痛みが…