食整会無事終わりました

こんばんは

すごい雪ですね…

こんな雪はほんとに久しぶりです

明日が怖いです

腫れそうなので全部溶けてしまえばいいのに…

今日、第1回目の「食整会」を行いました

この雪の中、キャンセルする方もおらず、皆さんに楽しんでいただけました

最初の誰でもできちゃう体操では、ほとんどの方はビフォーアフターが

はっきりわかるくらい筋肉が緩んでいました

素晴らしいです

今日はふくらはぎについてお話をしました

ふくらはぎがどれほど大切な場所か、わかって

頂けたと思います

ランチもヘルシーメニューでメニューの解説付きで

食べていただきました

デザートはサプライズがおきました!!

次の開催は2/12(祝月)に行います

予約受付中です!!

食整会無事終わりました