「百薬の長」

こんばんは

今日は都内で手技のセミナーがありました

いくらやってもゴールがなく、生きている以上、ずっと勉強なんだなぁ

と改めて、思いました

患者さんがいらしたときに、必ずお聞きするのが、飲酒を

するかどうかです

お酒は薬にもなりますが、毒にもなります

飲み方を知って、薬にできるようにしましょう

「酒は百薬の長」という言葉もあるように

適量を飲んでいれば、全く飲まない人、多量飲酒する人に比べて

脂肪率が低くなるというデータがあります

なぜかというと心臓病に対して予防効果があるようです

適量、自分のペースで、味わいながら、

何かを食べながら、ということが大事です

適量と言ってもその人によって量は違いますが、1日中ビール瓶１本が目安だそうです

そして、できれば週2回はお酒を飲まない日をつくり、

肝臓を休ませてあげましょう

あなたの肝臓はアルコールの処理でオーバーヒートしてしまいます

ぜひ、お酒を薬に変えてください

「百薬の長」