転倒恐怖

こんばんは

 

 

 

心理学は面白いです

いろんな場面に応用できます

自分のことにも使えます

ポジティブに考えるためにやれることがあるんです！

使えるとかなり便利です

 

 

 

歳を取ってから、一番怖いことは何かわかりますか？

転んで骨折をすることです

歳を取ってからの骨折は大腿骨骨折と言って股関節の付け根の骨折です

ここを骨折すると、即入院で何カ月も動けない状態になります

動けない間に、筋力がみるみる落ち、骨折が治ったころには

歩くのもままならない状態になってしまい、リハビリに苦労します

 

長い間の入院生活は脳も衰えさせ、認知症の恐れも出できます

 

これだけ聞いただけでもぞっとしますね…

 

 

元気なうちに転ばないようにすることができます

気が付いてください

 

今なんです

 

まだまだ元気だから、ではないんです

 

そういう思いもよらぬ出来事は、ある日突然やってきます

 

 

そんな日をできるだけ近づけないように、いまのうちに何とかしましょう

 

 

ももを上げる運動をしましょう

スクワットなんかもいいですね

 

 

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転倒恐怖